独身の人や伴侶に先立たれた人は、定年後の生活は一人なので、あまりお金はかからないと思っているかもしれませんが、おひとりさまの老後は意外とお金がかかるもの。年金だけで生活していくのは、難しいでしょう。一人で生活している人は、現役時代から老人になったあとの生活を見据えて、いまから対策を立てておく必要があります。

おひとりさまの老後の生活費は約14万円

老後の一人暮らしには意外とお金がかかるため、出費が年金収入を上回り、老後貧乏に陥ってしまうことがあります。赤字が続けば、老後破産になるかもしれません。

おひとりさまの老後の生活費の平均は14万1,126円、厚生年金の平均月額は14万5,665円であることが総務省の「家計調査（家計収支編）単身世帯60歳以上（2021年）」と厚生労働省の「厚生年金保険・国民年金事業の概況（2021年度）」で分かっています。

データでは生活費と年金収入はほぼ同額ですが持家率が高いため、住居費は1.4万円しか含まれていません。賃貸なら家賃はもっと高くなりますし、年収や働き方によっては受け取れる年金が減るため、実際には赤字になることも多々あります。

定年後の生活をイメージし、働いているうちに老後に向けた準備を始めましょう。

おひとりさまの老後対策1　生活水準が高い場合は下げるべき

生活水準を見直し、優先順位を付け、少しずつ生活をコンパクトにしていくことを心がけましょう。

おひとりさまは自由になるお金や時間が多く、趣味や交友関係にまつわる出費がかさみがちです。また、長年一人暮らしをしていると、食生活や衣服、寝具など生活全般にわたって、自分なりのこだわりが生まれやすくなります。

退職して年金生活になったときに、いきなり生活水準を下げるのは難しく、かといって現役時代と同じ生活を続けていると毎月の赤字が膨らんで、一気に貯蓄が減りかねません。

お金の使い方にメリハリをつけ、優先度の低いものにかけるお金を少しずつ減らしていきましょう。

おひとりさまの老後対策2　老後に利用したいサービスとかかるお金を知る

老後に利用できるサービスの種類や費用を知り、必要なお金を蓄えておきましょう。

老後に頼れる親族がいないと、お金を払って外部のサービスを利用する必要があります。

たとえば、安否確認をしてくれる見守りサービスや、入院の際に必要となる身元保証サービス、葬儀の手配をしてくれる死後事務委任契約など、おひとりさまならではの問題を解決してくれるサービスはたくさんあります。身体が不自由になれば、家事代行を依頼することになるかもしれません。

あらかじめ不測の事態などを予想して、いまからお金を蓄えておきましょう。

具体的に老後の暮らしを思い描き、しっかり貯蓄しておけば、安心してシニアライフを送れます。老後を心穏やかに過ごすため、今のうちから準備しておきましょう。

文・木崎 涼（ファイナンシャル・プランナー）
編集・dメニューマネー編集部

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